ゼロベースに戻すこと

先日、ともだちのカウンセラーさんとお話ししていた時に、カウンセリングする時に、最初にゼロベースに戻すことを大切にしていると言われていました。

人は誰でもこれまで生きてきたなかで、いろいろな観念、思い込み、トラウマなどを持っています。彼女はそれをひとつひとつほぐしていくそうです。マイナスベースの状態でいくら話をしても、ネガティブな理由やできない理由が先行してしまい、自己肯定感を失っているので、結局前に進めないとのこと。だから、まずはゼロベースに戻すことをしているそうです。

この考えにとっても共感しました。そして、僕が大切にしていること、僕がやっていることも、そういうことなんだなと思いました。穂高養生園やサドベリースクールは、やり方は違いますが、ゼロベースに戻る場所、自分に戻る場所だとも言えます。ゼロベースになっていれば、そこから先は早い遅いの違いはあれ、自然と自分の生き方ができてくるように感じています♪

僕も今年、ゼロベースにリセットされる時がありました。そこから、何となく自分の中で少しづつ変わってきている実感があります。その時のことはまた改めて書きたいと思います。